食卓にあるものを知ろう
野菜のキャセロール
カロリーと栄養成分
自家製、トマトベースのソース
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物7 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 3.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.8 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.9 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.7 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3.6 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 4.5 g | 18 g | 7.3 g |
野菜のキャセロールについてのよくある質問
野菜のキャセロールの100 gには何カロリーありますか？
野菜のキャセロールの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7 g、脂質は2.9 gです。
野菜のキャセロールの50 gには何カロリーありますか？
野菜のキャセロールの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.5 gです。
野菜のキャセロールの150 gには何カロリーありますか？
野菜のキャセロールの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は11 g、脂質は4.4 gです。
野菜のキャセロールの200 gには何カロリーありますか？
野菜のキャセロールの200 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は14 g、脂質は5.8 gです。
野菜のキャセロールの250 gには何カロリーありますか？
野菜のキャセロールの250 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は18 g、脂質は7.3 gです。
出典：ausnut F002365 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
