食卓にあるものを知ろう
赤身子牛肉のシチュー用角切り
カロリーと栄養成分
ももと肩、赤身肉のみ、加熱、煮込み
188
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物0 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 188 kcal —
- たんぱく質 35 g 70%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 93 mg 4%
- コレステロール 145 mg 48%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.3 mg 52%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 1.7 µg 70%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 239 mg 19%
- カリウム 342 mg 7%
- 亜鉛 6 mg 55%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 15.2 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.3 g |
| 1食分 | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3.7 g |
| 2食分 | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7.3 g |
| ½食分 | 42.5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1.8 g |
| 3食分 | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4食分 | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
赤身子牛肉のシチュー用角切りについてのよくある質問
赤身子牛肉のシチュー用角切りの100 gには何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの100 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの1食分 (85 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの2食分 (170 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの½食分 (42.5 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの3食分 (255 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの4食分 (340 g)には639 kcalが含まれ、たんぱく質は119 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの50 gには何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
赤身子牛肉のシチュー用角切りの150 gには何カロリーありますか？
赤身子牛肉のシチュー用角切りの150 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 175289 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
