食卓にあるものを知ろう
子牛肉のロール巻き
カロリーと栄養成分
包装済み、ロースト/オーブン焼き
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0.5 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 428 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンK 0.87 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.59 mg 12%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.9 µg 3%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 22 g | 0.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 33 g | 0.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 44 g | 1 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 55 g | 1.2 g | 51 g |
子牛肉のロール巻きについてのよくある質問
子牛肉のロール巻きの100 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロール巻きの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.5 g、脂質は21 gです。
子牛肉のロール巻きの50 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロール巻きの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.2 g、脂質は10 gです。
子牛肉のロール巻きの150 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロール巻きの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.7 g、脂質は31 gです。
子牛肉のロール巻きの200 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロール巻きの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は1 g、脂質は41 gです。
子牛肉のロール巻きの250 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロール巻きの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は1.2 g、脂質は51 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25213 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
