食卓にあるものを知ろう
バニラまたはミルク入り朝食シリアル
カロリーと栄養成分
強化されていない
440
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物68 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 440 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 213 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 124 mg 10%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 39.3 mg 9%
- リン 174 mg 14%
- カリウム 259 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.95 mg 41%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7.9 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 34 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 135 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 169 g | 36 g |
バニラまたはミルク入り朝食シリアルについてのよくある質問
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの100 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は68 g、脂質は15 gです。
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの50 gには何カロリーありますか？
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの50 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は34 g、脂質は7.3 gです。
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの150 gには何カロリーありますか？
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの150 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は101 g、脂質は22 gです。
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの200 gには何カロリーありますか？
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの200 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は135 g、脂質は29 gです。
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの250 gには何カロリーありますか？
バニラまたはミルク入り朝食シリアルの250 gには1100 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は169 g、脂質は36 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 32039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
