食卓にあるものを知ろう
バレンシアオレンジ
カロリーと栄養成分
カリフォルニア産、生
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物9.4 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- ナトリウム 0 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 48.5 mg 54%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 19 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 24 g | 0.8 g |
バレンシアオレンジについてのよくある質問
バレンシアオレンジの100 gには何カロリーありますか？
バレンシアオレンジの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.3 gです。
バレンシアオレンジの50 gには何カロリーありますか？
バレンシアオレンジの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.2 gです。
バレンシアオレンジの150 gには何カロリーありますか？
バレンシアオレンジの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.5 gです。
バレンシアオレンジの200 gには何カロリーありますか？
バレンシアオレンジの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.6 gです。
バレンシアオレンジの250 gには何カロリーありますか？
バレンシアオレンジの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は24 g、脂質は0.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
