食卓にあるものを知ろう
トマトライススープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調製
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物7.8 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 319 mg 14%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 5.8 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.41 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.8 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 1食分 | 247 g | 116 | 2 g | 19 g | 2.6 g |
| 2食分 | 494 g | 232 | 4.1 g | 39 g | 5.2 g |
| ½食分 | 123.5 g | 58 | 1 g | 9.7 g | 1.3 g |
| 3食分 | 741 g | 348 | 6.1 g | 58 g | 7.9 g |
| 4食分 | 988 g | 464 | 8.1 g | 78 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.2 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20 g | 2.7 g |
トマトライススープについてのよくある質問
トマトライススープの100 gには何カロリーありますか？
トマトライススープの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.8 g、脂質は1.1 gです。
トマトライススープの1食分 (247 g)には何カロリーありますか？
トマトライススープの1食分 (247 g)には116 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は19 g、脂質は2.6 gです。
トマトライススープの2食分 (494 g)には何カロリーありますか？
トマトライススープの2食分 (494 g)には232 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は39 g、脂質は5.2 gです。
トマトライススープの½食分 (123.5 g)には何カロリーありますか？
トマトライススープの½食分 (123.5 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は9.7 g、脂質は1.3 gです。
トマトライススープの3食分 (741 g)には何カロリーありますか？
トマトライススープの3食分 (741 g)には348 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は58 g、脂質は7.9 gです。
トマトライススープの4食分 (988 g)には何カロリーありますか？
トマトライススープの4食分 (988 g)には464 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は78 g、脂質は11 gです。
トマトライススープの50 gには何カロリーありますか？
トマトライススープの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.5 gです。
トマトライススープの150 gには何カロリーありますか？
トマトライススープの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は12 g、脂質は1.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172920 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
