食卓にあるものを知ろう
トマトと牛肉のヌードルスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物7.8 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 367 mg 16%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 8.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.45 mg 3%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 23 mg 2%
- カリウム 88 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.8 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 1食分 | 244 g | 137 | 4.3 g | 19 g | 4.2 g |
| 2食分 | 488 g | 273 | 8.7 g | 38 g | 8.3 g |
| ½食分 | 122 g | 68 | 2.2 g | 9.6 g | 2.1 g |
| 3食分 | 732 g | 410 | 13 g | 57 g | 13 g |
| 4食分 | 976 g | 547 | 17 g | 77 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.7 g | 12 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.6 g | 16 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.5 g | 20 g | 4.3 g |
トマトと牛肉のヌードルスープについてのよくある質問
トマトと牛肉のヌードルスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.8 g、脂質は1.7 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの1食分 (244 g)には137 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は19 g、脂質は4.2 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの2食分 (488 g)には273 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は38 g、脂質は8.3 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの½食分 (122 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は9.6 g、脂質は2.1 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの3食分 (732 g)には410 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は57 g、脂質は13 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの4食分 (976 g)には547 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は77 g、脂質は17 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.9 gです。
トマトと牛肉のヌードルスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトと牛肉のヌードルスープの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は12 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172919 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
