食卓にあるものを知ろう

豆腐

カロリーと栄養成分

大豆の凝乳, 調理済み

198

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物0.1 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	198	17 g	0.1 g	14 g
50 g	50 g	99	8.6 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0.2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0.2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0.3 g	35 g

豆腐の100 gには何カロリーありますか？

豆腐の100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.1 g、脂質は14 gです。

豆腐の50 gには何カロリーありますか？

豆腐の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7 gです。

豆腐の150 gには何カロリーありますか？

豆腐の150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.2 g、脂質は21 gです。

豆腐の200 gには何カロリーありますか？

豆腐の200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0.2 g、脂質は28 gです。

豆腐の250 gには何カロリーありますか？

豆腐の250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0.3 g、脂質は35 gです。

出典：ausnut F009181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準