食卓にあるものを知ろう
トッド・イン・ザ・ホール
カロリーと栄養成分
脱脂乳と低脂肪ソーセージを使用、自家製
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物20 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 353 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.78 mg 16%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 6 µg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 22 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.8 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
トッド・イン・ザ・ホールについてのよくある質問
トッド・イン・ザ・ホールの100 gには何カロリーありますか？
トッド・イン・ザ・ホールの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は20 g、脂質は5.2 gです。
トッド・イン・ザ・ホールの50 gには何カロリーありますか？
トッド・イン・ザ・ホールの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は9.9 g、脂質は2.6 gです。
トッド・イン・ザ・ホールの150 gには何カロリーありますか？
トッド・イン・ザ・ホールの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は30 g、脂質は7.8 gです。
トッド・イン・ザ・ホールの200 gには何カロリーありますか？
トッド・イン・ザ・ホールの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は39 g、脂質は10 gです。
トッド・イン・ザ・ホールの250 gには何カロリーありますか？
トッド・イン・ザ・ホールの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は49 g、脂質は13 gです。
出典：CoFID (UK) 19-636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
