食卓にあるものを知ろう
テリヤキソース
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる、減塩
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物15 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 1778 mg 77%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 19.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 61 mg 15%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 225 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.9 g | 16 g | 0 g |
| 1食分 | 36 g | 32 | 2.1 g | 5.6 g | 0 g |
| 2食分 | 72 g | 64 | 4.3 g | 11 g | 0 g |
| ½食分 | 18 g | 16 | 1.1 g | 2.8 g | 0 g |
| 3食分 | 108 g | 96 | 6.4 g | 17 g | 0 g |
| 4食分 | 144 g | 128 | 8.5 g | 22 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.9 g | 23 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 12 g | 31 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 15 g | 39 g | 0.1 g |
テリヤキソースについてのよくある質問
テリヤキソースの100 gには何カロリーありますか？
テリヤキソースの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの1食分 (36 g)には何カロリーありますか？
テリヤキソースの1食分 (36 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの2食分 (72 g)には何カロリーありますか？
テリヤキソースの2食分 (72 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの½食分 (18 g)には何カロリーありますか？
テリヤキソースの½食分 (18 g)には16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの3食分 (108 g)には何カロリーありますか？
テリヤキソースの3食分 (108 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの4食分 (144 g)には何カロリーありますか？
テリヤキソースの4食分 (144 g)には128 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は22 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの50 gには何カロリーありますか？
テリヤキソースの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0 gです。
テリヤキソースの150 gには何カロリーありますか？
テリヤキソースの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は23 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 172890 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
