食卓にあるものを知ろう
マンダリンジュース
カロリーと栄養成分
マンダリン、生
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物9.9 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 9.9 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 31 mg 34%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.03 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 25 g | 0.5 g |
マンダリンジュースについてのよくある質問
マンダリンジュースの100 gには何カロリーありますか？
マンダリンジュースの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.2 gです。
マンダリンジュースの50 gには何カロリーありますか？
マンダリンジュースの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5 g、脂質は0.1 gです。
マンダリンジュースの150 gには何カロリーありますか？
マンダリンジュースの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。
マンダリンジュースの200 gには何カロリーありますか？
マンダリンジュースの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は20 g、脂質は0.4 gです。
マンダリンジュースの250 gには何カロリーありますか？
マンダリンジュースの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は25 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1624 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
