食卓にあるものを知ろう
タコシェル
カロリーと栄養成分
焼き、食塩無添加
468
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物55 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 468 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 7.5 g 27%
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.3 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 105 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 160 mg 12%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 105 mg 25%
- リン 248 mg 20%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.44 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7.2 g | 55 g | 23 g |
| 1食分 | 28.4 g | 133 | 2 g | 16 g | 6.4 g |
| 2食分 | 56.7 g | 265 | 4.1 g | 31 g | 13 g |
| ½食分 | 14.2 g | 66 | 1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 398 | 6.1 g | 47 g | 19 g |
| 4食分 | 113.4 g | 531 | 8.2 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
タコシェルについてのよくある質問
タコシェルの100 gには何カロリーありますか？
タコシェルの100 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は55 g、脂質は23 gです。
タコシェルの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
タコシェルの1食分 (28.4 g)には133 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は16 g、脂質は6.4 gです。
タコシェルの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
タコシェルの2食分 (56.7 g)には265 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は31 g、脂質は13 gです。
タコシェルの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
タコシェルの½食分 (14.2 g)には66 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.8 g、脂質は3.2 gです。
タコシェルの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
タコシェルの3食分 (85.1 g)には398 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は47 g、脂質は19 gです。
タコシェルの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
タコシェルの4食分 (113.4 g)には531 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は62 g、脂質は26 gです。
タコシェルの50 gには何カロリーありますか？
タコシェルの50 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は28 g、脂質は11 gです。
タコシェルの150 gには何カロリーありますか？
タコシェルの150 gには702 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は82 g、脂質は34 gです。
出典：USDA FoodData Central 175067 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
