食卓にあるものを知ろう
タコシェル
カロリーと栄養成分
焼いた、食塩不使用
468
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物55 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 468 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 7.5 g 27%
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.47 mg 9%
- ビタミンB6 0.3 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 105 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 160 mg 12%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 105 mg 25%
- リン 248 mg 20%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.44 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7.2 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
タコシェルについてのよくある質問
タコシェルの100 gには何カロリーありますか？
タコシェルの100 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は55 g、脂質は23 gです。
タコシェルの50 gには何カロリーありますか？
タコシェルの50 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は28 g、脂質は11 gです。
タコシェルの150 gには何カロリーありますか？
タコシェルの150 gには702 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は82 g、脂質は34 gです。
タコシェルの200 gには何カロリーありますか？
タコシェルの200 gには936 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は110 g、脂質は45 gです。
タコシェルの250 gには何カロリーありますか？
タコシェルの250 gには1170 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は137 g、脂質は57 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4047 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
