食卓にあるものを知ろう
スイスロール
カロリーと栄養成分
チョココーティング、フィリング入り、市販
414
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物51 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 414 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 12 g 58%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 259 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 5 µg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 85 mg 7%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 186 mg 15%
- カリウム 331 mg 7%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 14 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 4.5 g | 51 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 6.8 g | 77 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 9 g | 102 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 11 g | 128 g | 57 g |
スイスロールについてのよくある質問
スイスロールの100 gには何カロリーありますか？
スイスロールの100 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は51 g、脂質は23 gです。
スイスロールの50 gには何カロリーありますか？
スイスロールの50 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は26 g、脂質は11 gです。
スイスロールの150 gには何カロリーありますか？
スイスロールの150 gには621 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は77 g、脂質は34 gです。
スイスロールの200 gには何カロリーありますか？
スイスロールの200 gには828 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は102 g、脂質は45 gです。
スイスロールの250 gには何カロリーありますか？
スイスロールの250 gには1035 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は128 g、脂質は57 gです。
出典：CoFID (UK) 11-834 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
