食卓にあるものを知ろう
スイートコーン
カロリーと栄養成分
油を使わずにフライパンで焼いた
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物11 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 3.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.8 g | 11 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.9 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5.7 g | 16 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7.5 g | 22 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9.4 g | 27 g | 3.5 g |
スイートコーンについてのよくある質問
スイートコーンの100 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は11 g、脂質は1.4 gです。
スイートコーンの50 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.7 gです。
スイートコーンの150 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は16 g、脂質は2.1 gです。
スイートコーンの200 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は22 g、脂質は2.8 gです。
スイートコーンの250 gには何カロリーありますか？
スイートコーンの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は27 g、脂質は3.5 gです。
出典：BLS (Germany) G570182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
