食卓にあるものを知ろう
塩茹で白スイートコーン粒
カロリーと栄養成分
冷凍、芯なし、茹で、水切り、塩添加
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物17 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 245 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 57 mg 5%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.5 g | 34 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.9 g | 42 g | 1.1 g |
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塩茹で白スイートコーン粒についてのよくある質問
塩茹で白スイートコーン粒の100 gには何カロリーありますか？
塩茹で白スイートコーン粒の100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
塩茹で白スイートコーン粒の50 gには何カロリーありますか？
塩茹で白スイートコーン粒の50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.2 gです。
塩茹で白スイートコーン粒の150 gには何カロリーありますか？
塩茹で白スイートコーン粒の150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は25 g、脂質は0.6 gです。
塩茹で白スイートコーン粒の200 gには何カロリーありますか？
塩茹で白スイートコーン粒の200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は34 g、脂質は0.9 gです。
塩茹で白スイートコーン粒の250 gには何カロリーありますか？
塩茹で白スイートコーン粒の250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は42 g、脂質は1.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2493 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
