食卓にあるものを知ろう
いちごミルクシェイク
カロリーと栄養成分
シェイクした
たんぱく質2.8 g
炭水化物11 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.8 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.4 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 4.2 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 5.6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | – | 7 g | 28 g | 2.5 g |
いちごミルクシェイクについてのよくある質問
いちごミルクシェイクは家でどう作りますか？
いちご、牛乳、バニラアイスをミキサーにかけます。濃厚にしたいときは牛乳を少なめにし、ゆるくしたいときは少しずつ足します。
冷凍いちごでも作れますか？
作れます。凍ったまま牛乳やアイスとミキサーにかけると、氷を加えなくても冷たく、とろりとした仕上がりになります。
いちごミルクシェイクは作り置きできますか？
時間がたつと泡が消えたり、液体と果肉が分かれたりするので、作ったらすぐ飲むのがおすすめです。残った分はふたをして冷蔵し、飲む前によく混ぜます。
いちごミルクシェイクを濃厚に仕上げるコツは？
牛乳を一度にたくさん入れず、ミキサーが回る量から始めて少しずつ加えます。いちごを先に凍らせておくと、氷で味が薄まらず、なめらかになります。
いちごミルクシェイクといちごのスムージーは何が違いますか？
いちごミルクシェイクは牛乳やアイスを使うことが多く、クリーミーな飲み口です。いちごのスムージーは果物を中心に作ることが多く、いちごの風味をより感じやすい飲み物です。
いちごミルクシェイクといちごミルク飲料では、炭水化物が多いのはどちらですか？
いちごミルク飲料のほうが多く、100 gあたり30.3 gです。いちごミルクシェイクは100 gあたり11 gです。
出典：BEDCA (Spain) 1637 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
