食卓にあるものを知ろう
Spice, pepper, black, dried
カロリーと栄養成分
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物36 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 33 g 119%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 8 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 53 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 460 mg 35%
- 鉄 12 mg 67%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 1300 mg 28%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 36 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 54 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 21 g | 72 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 90 g | 8.2 g |
似た食品
Spice, pepper, black, driedについてのよくある質問
Spice, pepper, black, driedの100 gには何カロリーありますか？
Spice, pepper, black, driedの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は36 g、脂質は3.3 gです。
Spice, pepper, black, driedの50 gには何カロリーありますか？
Spice, pepper, black, driedの50 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は18 g、脂質は1.6 gです。
Spice, pepper, black, driedの150 gには何カロリーありますか？
Spice, pepper, black, driedの150 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は54 g、脂質は4.9 gです。
Spice, pepper, black, driedの200 gには何カロリーありますか？
Spice, pepper, black, driedの200 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は72 g、脂質は6.5 gです。
Spice, pepper, black, driedの250 gには何カロリーありますか？
Spice, pepper, black, driedの250 gには700 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は90 g、脂質は8.2 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) P10001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
