食卓にあるものを知ろう
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
カロリーと栄養成分
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物3.1 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 9.3 g 33%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 3300 mg 143%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 18 mg 1500%
- リボフラビン（ビタミンB2） 14 mg 1077%
- ナイアシン（ビタミンB3） 85 mg 531%
- ビタミンB6 9.7 mg 571%
- 葉酸（ビタミンB9） 3300 µg 825%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2.7 mg 15%
- リン 800 mg 64%
- カリウム 2200 mg 47%
- 亜鉛 5.2 mg 47%
- セレン 17 µg 31%
- ヨウ素 5.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7.8 g | 3 g |
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folateについてのよくある質問
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folateの100 gには何カロリーありますか？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folateの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1.2 gです。
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folateの50 gには何カロリーありますか？
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folateの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.6 gです。
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Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folateの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は7.8 g、脂質は3 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) P1005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
