食卓にあるものを知ろう
スパゲッティまたはマリナーラパスタソース
カロリーと栄養成分
ready-to-serve, low sodium
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物6.3 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 30 mg 1%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 13.9 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 34 mg 3%
- カリウム 319 mg 7%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.1 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.5 g | 16 g | 3.7 g |
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースについてのよくある質問
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの100 gには何カロリーありますか？
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.5 gです。
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの50 gには何カロリーありますか？
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.7 gです。
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの150 gには何カロリーありますか？
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.2 gです。
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの200 gには何カロリーありますか？
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は13 g、脂質は3 gです。
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの250 gには何カロリーありますか？
スパゲッティまたはマリナーラパスタソースの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は16 g、脂質は3.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5368 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
