食卓にあるものを知ろう
スパゲッティマリナーラパスタソース
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる、低ナトリウム
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物6.3 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 30 mg 1%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 13.9 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 34 mg 3%
- カリウム 319 mg 7%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 1食分 | 128 g | 65 | 1.8 g | 8 g | 1.9 g |
| 2食分 | 256 g | 131 | 3.6 g | 16 g | 3.8 g |
| ½食分 | 64 g | 33 | 0.9 g | 4 g | 0.9 g |
| 3食分 | 384 g | 196 | 5.4 g | 24 g | 5.7 g |
| 4食分 | 512 g | 261 | 7.2 g | 32 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.1 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.5 g | 16 g | 3.7 g |
スパゲッティマリナーラパスタソースについてのよくある質問
スパゲッティマリナーラパスタソースの100 gには何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.5 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの1食分 (128 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの1食分 (128 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は8 g、脂質は1.9 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの2食分 (256 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの2食分 (256 g)には131 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は16 g、脂質は3.8 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの½食分 (64 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの½食分 (64 g)には33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4 g、脂質は0.9 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの3食分 (384 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの3食分 (384 g)には196 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は24 g、脂質は5.7 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの4食分 (512 g)には何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの4食分 (512 g)には261 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は32 g、脂質は7.6 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの50 gには何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.7 gです。
スパゲッティマリナーラパスタソースの150 gには何カロリーありますか？
スパゲッティマリナーラパスタソースの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は9.4 g、脂質は2.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 171597 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
