食卓にあるものを知ろう
大豆タンパク質分離物
カロリーと栄養成分
カリウムタイプ
321
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質88 g
炭水化物2.6 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 321 kcal —
- たんぱく質 88 g 177%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 176 µg 44%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 191 mg 35%
ミネラル
- カルシウム 178 mg 14%
- 鉄 14.5 mg 81%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 776 mg 62%
- カリウム 1590 mg 34%
- 亜鉛 4 mg 37%
- 銅 1.6 mg 178%
- マンガン 1.5 mg 65%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 91 | 25 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 2食分 | 56.7 g | 182 | 50 g | 1.5 g | 0.3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 46 | 13 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3食分 | 85.1 g | 273 | 75 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 4食分 | 113.4 g | 364 | 100 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5.2 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6.5 g | 1.3 g |
大豆タンパク質分離物についてのよくある質問
大豆タンパク質分離物の100 gには何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の100 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は88 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.5 gです。
大豆タンパク質分離物の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の1食分 (28.4 g)には91 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.2 gです。
大豆タンパク質分離物の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の2食分 (56.7 g)には182 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.3 gです。
大豆タンパク質分離物の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の½食分 (14.2 g)には46 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.1 gです。
大豆タンパク質分離物の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の3食分 (85.1 g)には273 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.5 gです。
大豆タンパク質分離物の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の4食分 (113.4 g)には364 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.6 gです。
大豆タンパク質分離物の50 gには何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の50 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.3 gです。
大豆タンパク質分離物の150 gには何カロリーありますか？
大豆タンパク質分離物の150 gには482 kcalが含まれ、たんぱく質は133 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 174302 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
