食卓にあるものを知ろう
サヤエンドウ
カロリーと栄養成分
焼いた、ローストした、揚げた、炒めた、グリルまたはバーベキューした、脂肪無添加
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物7 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3.8 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.9 g | 3.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5.7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7.6 g | 14 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 9.5 g | 18 g | 0 g |
サヤエンドウについてのよくある質問
サヤエンドウの100 gには何カロリーありますか？
サヤエンドウの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は7 g、脂質は0 gです。
サヤエンドウの50 gには何カロリーありますか？
サヤエンドウの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0 gです。
サヤエンドウの150 gには何カロリーありますか？
サヤエンドウの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
サヤエンドウの200 gには何カロリーありますか？
サヤエンドウの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0 gです。
サヤエンドウの250 gには何カロリーありますか？
サヤエンドウの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は18 g、脂質は0 gです。
出典：ausnut F008372 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
