食卓にあるものを知ろう

サヤエンドウ

カロリーと栄養成分

焼いた、ローストした、揚げた、炒めた、グリルまたはバーベキューした、脂肪添加

101

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.6 g

炭水化物6.6 g

脂質6.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	101	3.6 g	6.6 g	6.2 g
50 g	50 g	51	1.8 g	3.3 g	3.1 g
150 g	150 g	152	5.4 g	9.9 g	9.3 g
200 g	200 g	202	7.2 g	13 g	12 g
250 g	250 g	253	9 g	17 g	16 g

サヤエンドウの100 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.6 g、脂質は6.2 gです。

サヤエンドウの50 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.3 g、脂質は3.1 gです。

サヤエンドウの150 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は9.9 g、脂質は9.3 gです。

サヤエンドウの200 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。

サヤエンドウの250 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。

出典：ausnut F008369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準