食卓にあるものを知ろう

Snacks, expanded, potatobasis

カロリーと栄養成分

490
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物60 g
脂質25 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 490 kcal —
  • たんぱく質 4.6 g 9%
  • 炭水化物 60 g 22%
  • 脂質 25 g 32%
  • 飽和脂肪酸 10 g 52%
  • 食物繊維 3 g 11%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 1157 mg 50%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
  • ビタミンB6 0.33 mg 19%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.4 µg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 69 µg 17%
  • コリン 31.6 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 31 mg 2%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 36 mg 9%
  • リン 129 mg 10%
  • カリウム 630 mg 13%
  • 亜鉛 0.69 mg 6%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • マンガン 0.27 mg 12%
  • セレン 0.8 µg 1%
  • ヨウ素 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4904.6 g60 g25 g
50 g50 g2452.3 g30 g13 g
150 g150 g7356.9 g90 g38 g
200 g200 g9809.2 g120 g50 g
250 g250 g122512 g150 g63 g

Snacks, expanded, potatobasisについてのよくある質問

Snacks, expanded, potatobasisの100 gには何カロリーありますか？

Snacks, expanded, potatobasisの100 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は60 g、脂質は25 gです。

Snacks, expanded, potatobasisの50 gには何カロリーありますか？

Snacks, expanded, potatobasisの50 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は30 g、脂質は13 gです。

Snacks, expanded, potatobasisの150 gには何カロリーありますか？

Snacks, expanded, potatobasisの150 gには735 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は90 g、脂質は38 gです。

Snacks, expanded, potatobasisの200 gには何カロリーありますか？

Snacks, expanded, potatobasisの200 gには980 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は120 g、脂質は50 gです。

Snacks, expanded, potatobasisの250 gには何カロリーありますか？

Snacks, expanded, potatobasisの250 gには1225 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は150 g、脂質は63 gです。

出典：Frida (Denmark) 89 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準