食卓にあるものを知ろう
マイルドマスタード
カロリーと栄養成分
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物9.7 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 糖類 7.8 g —
- ナトリウム 2950 mg 128%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 82 mg 20%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.7 mg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.1 g | 9.7 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.6 g | 4.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 21 g |
マイルドマスタードについてのよくある質問
マイルドマスタードの100 gには何カロリーありますか？
マイルドマスタードの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は9.7 g、脂質は8.2 gです。
マイルドマスタードの50 gには何カロリーありますか？
マイルドマスタードの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は4.9 g、脂質は4.1 gです。
マイルドマスタードの150 gには何カロリーありますか？
マイルドマスタードの150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は15 g、脂質は12 gです。
マイルドマスタードの200 gには何カロリーありますか？
マイルドマスタードの200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は19 g、脂質は16 gです。
マイルドマスタードの250 gには何カロリーありますか？
マイルドマスタードの250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は24 g、脂質は21 gです。
出典：CoFID (UK) 17-364 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
