食卓にあるものを知ろう
シロマス 燻製
カロリーと栄養成分
固有種、焼き
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質42 g
炭水化物0 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 42 g 84%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.8 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 95 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 22.8 µg 114%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 58 mg 14%
- リン 515 mg 41%
- カリウム 925 mg 20%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
シロマス 燻製についてのよくある質問
シロマス 燻製の100 gには何カロリーありますか？
シロマス 燻製の100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。
シロマス 燻製の50 gには何カロリーありますか？
シロマス 燻製の50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
シロマス 燻製の150 gには何カロリーありますか？
シロマス 燻製の150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。
シロマス 燻製の200 gには何カロリーありますか？
シロマス 燻製の200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は84 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
シロマス 燻製の250 gには何カロリーありますか？
シロマス 燻製の250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は105 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5924 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
