食卓にあるものを知ろう
キングサーモンの燻製
カロリーと栄養成分
マスノスケ、塩水漬け、アラスカ先住民
430
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質40 g
炭水化物0 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 430 kcal —
- たんぱく質 40 g 80%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 693 mg 30%
- コレステロール 107 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11.8 mg 74%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 4.5 mg 25%
- カリウム 700 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
キングサーモンの燻製についてのよくある質問
キングサーモンの燻製の100 gには何カロリーありますか？
キングサーモンの燻製の100 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
キングサーモンの燻製の50 gには何カロリーありますか？
キングサーモンの燻製の50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
キングサーモンの燻製の150 gには何カロリーありますか？
キングサーモンの燻製の150 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
キングサーモンの燻製の200 gには何カロリーありますか？
キングサーモンの燻製の200 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。
キングサーモンの燻製の250 gには何カロリーありますか？
キングサーモンの燻製の250 gには1075 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は0 g、脂質は75 gです。
出典：USDA FoodData Central 167615 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
