食卓にあるものを知ろう
ショートブレッドクッキー
カロリーと栄養成分
プレーン、市販、砂糖不添加、人工甘味料入り
431
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物66 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 431 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 476 mg 21%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.51 mg 43%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 100 µg 25%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 7 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 3.5 g | 33 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 11 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 14 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 18 g | 165 g | 45 g |
ショートブレッドクッキーについてのよくある質問
ショートブレッドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
ショートブレッドクッキーの100 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は66 g、脂質は18 gです。
ショートブレッドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
ショートブレッドクッキーの50 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は33 g、脂質は8.9 gです。
ショートブレッドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
ショートブレッドクッキーの150 gには647 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は99 g、脂質は27 gです。
ショートブレッドクッキーの200 gには何カロリーありますか？
ショートブレッドクッキーの200 gには862 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は132 g、脂質は36 gです。
ショートブレッドクッキーの250 gには何カロリーありますか？
ショートブレッドクッキーの250 gには1078 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は165 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7295 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
