食卓にあるものを知ろう

しいたけ

カロリーと栄養成分

煮込み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.5 g

炭水化物3.4 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	42	3.5 g	3.4 g	0.3 g
50 g	50 g	21	1.8 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	63	5.3 g	5 g	0.5 g
200 g	200 g	84	7 g	6.7 g	0.6 g
250 g	250 g	105	8.8 g	8.4 g	0.8 g

しいたけの100 gには何カロリーありますか？

しいたけの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.3 gです。

しいたけの50 gには何カロリーありますか？

しいたけの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.2 gです。

しいたけの150 gには何カロリーありますか？

しいたけの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は5 g、脂質は0.5 gです。

しいたけの200 gには何カロリーありますか？

しいたけの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.6 gです。

しいたけの250 gには何カロリーありますか？

しいたけの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.8 gです。

出典：BLS (Germany) K724152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準