食卓にあるものを知ろう
低脂肪乳ヨーグルト
カロリーと栄養成分
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物3.8 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 1.7 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.4 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.1 g | 5.7 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.8 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.5 g | 9.5 g | 4.3 g |
低脂肪乳ヨーグルトについてのよくある質問
低脂肪乳ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳ヨーグルトの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は1.7 gです。
低脂肪乳ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳ヨーグルトの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.9 gです。
低脂肪乳ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳ヨーグルトの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は2.6 gです。
低脂肪乳ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳ヨーグルトの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7.6 g、脂質は3.4 gです。
低脂肪乳ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
低脂肪乳ヨーグルトの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4.3 gです。
出典：CREA (Italy) 151000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
