食卓にあるものを知ろう
セイタン
カロリーと栄養成分
味付け
198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物4 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 198 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 0.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 10 g | 18 g |
セイタンについてのよくある質問
セイタンの100 gには何カロリーありますか？
セイタンの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は4 g、脂質は7.2 gです。
セイタンの50 gには何カロリーありますか？
セイタンの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は2 g、脂質は3.6 gです。
セイタンの150 gには何カロリーありますか？
セイタンの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は6 g、脂質は11 gです。
セイタンの200 gには何カロリーありますか？
セイタンの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は8 g、脂質は14 gです。
セイタンの250 gには何カロリーありますか？
セイタンの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は10 g、脂質は18 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1458 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
