食卓にあるものを知ろう
スコッチブロス
カロリーと栄養成分
自家製
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物4 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 131 µg 15%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.8 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 10 g | 6 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 14 g | 8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 17 g | 10 g | 8.8 g |
スコッチブロスについてのよくある質問
スコッチブロスの100 gには何カロリーありますか？
スコッチブロスの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は4 g、脂質は3.5 gです。
スコッチブロスの50 gには何カロリーありますか？
スコッチブロスの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は2 g、脂質は1.8 gです。
スコッチブロスの150 gには何カロリーありますか？
スコッチブロスの150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は6 g、脂質は5.3 gです。
スコッチブロスの200 gには何カロリーありますか？
スコッチブロスの200 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8 g、脂質は7 gです。
スコッチブロスの250 gには何カロリーありますか？
スコッチブロスの250 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は10 g、脂質は8.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-835 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
