食卓にあるものを知ろう
アフリカナス
カロリーと栄養成分
皮付き、油・玉ねぎ・にんにくとともに蒸し煮、塩入り
42
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物2.3 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 42 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 1.5 g 2%
- 食物繊維 6.2 g 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.9 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2.9 g | 3.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3.8 g | 4.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 4.8 g | 5.8 g | 3.7 g |
アフリカナスについてのよくある質問
アフリカナスの100 gには何カロリーありますか？
アフリカナスの100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.3 g、脂質は1.5 gです。
アフリカナスの50 gには何カロリーありますか？
アフリカナスの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.7 gです。
アフリカナスの150 gには何カロリーありますか？
アフリカナスの150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は3.5 g、脂質は2.2 gです。
アフリカナスの200 gには何カロリーありますか？
アフリカナスの200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は4.6 g、脂質は3 gです。
アフリカナスの250 gには何カロリーありますか？
アフリカナスの250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3.7 gです。
出典：tbca BRC0284B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
