食卓にあるものを知ろう
ソーセージチーズイングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食
338
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物25 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 338 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 668 mg 29%
- コレステロール 43 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.48 mg 40%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.79 µg 33%
- コリン 29.8 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 210 mg 16%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 168 mg 13%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 25.3 µg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
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ソーセージチーズイングリッシュマフィンについてのよくある質問
ソーセージチーズイングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
ソーセージチーズイングリッシュマフィンの100 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は25 g、脂質は21 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 4550 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
