食卓にあるものを知ろう
Sauce, fish
カロリーと栄養成分
22
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.4 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 22 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 7720 mg 336%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 0.78 mg 4%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 288 mg 6%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- セレン 9.1 µg 17%
- ヨウ素 31 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.9 g | 4.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.4 g | 6.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.9 g | 8.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.4 g | 11 g | 0 g |
Sauce, fishについてのよくある質問
Sauce, fishの100 gには何カロリーありますか？
Sauce, fishの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0 gです。
Sauce, fishの50 gには何カロリーありますか？
Sauce, fishの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0 gです。
Sauce, fishの150 gには何カロリーありますか？
Sauce, fishの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0 gです。
Sauce, fishの200 gには何カロリーありますか？
Sauce, fishの200 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は8.8 g、脂質は0 gです。
Sauce, fishの250 gには何カロリーありますか？
Sauce, fishの250 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) S1007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
