食卓にあるものを知ろう
ポテトレシュティ
カロリーと栄養成分
脂肪を使わずに調理
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物23 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1.9 g | 23 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1 g | 11 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 2.9 g | 34 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3.8 g | 46 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 4.8 g | 57 g | 13 g |
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ポテトレシュティについてのよくある質問
ポテトレシュティの100 gには何カロリーありますか？
ポテトレシュティの100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は23 g、脂質は5.1 gです。
ポテトレシュティの50 gには何カロリーありますか？
ポテトレシュティの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は2.6 gです。
ポテトレシュティの150 gには何カロリーありますか？
ポテトレシュティの150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は34 g、脂質は7.7 gです。
ポテトレシュティの200 gには何カロリーありますか？
ポテトレシュティの200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は46 g、脂質は10 gです。
ポテトレシュティの250 gには何カロリーありますか？
ポテトレシュティの250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は57 g、脂質は13 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
