食卓にあるものを知ろう

ロマネスコ

カロリーと栄養成分

蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.6 g

炭水化物5.8 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	38	2.6 g	5.8 g	0.3 g
50 g	50 g	19	1.3 g	2.9 g	0.2 g
150 g	150 g	57	4 g	8.7 g	0.5 g
200 g	200 g	76	5.3 g	12 g	0.6 g
250 g	250 g	95	6.6 g	15 g	0.8 g

ロマネスコの100 gには何カロリーありますか？

ロマネスコの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.3 gです。

ロマネスコの50 gには何カロリーありますか？

ロマネスコの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.2 gです。

ロマネスコの150 gには何カロリーありますか？

ロマネスコの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.5 gです。

ロマネスコの200 gには何カロリーありますか？

ロマネスコの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。

ロマネスコの250 gには何カロリーありますか？

ロマネスコの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は15 g、脂質は0.8 gです。

出典：BLS (Germany) G350152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準