食卓にあるものを知ろう

白身魚のローストまたはグリル

カロリーと栄養成分

海水魚、油不使用、塩入り

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質5.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	138	21 g	5.9 g
50 g	50 g	69	11 g	3 g
150 g	150 g	207	32 g	8.9 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	15 g

白身魚のローストまたはグリルの100 gには何カロリーありますか？

白身魚のローストまたはグリルの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

白身魚のローストまたはグリルの50 gには何カロリーありますか？

白身魚のローストまたはグリルの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

白身魚のローストまたはグリルの150 gには何カロリーありますか？

白身魚のローストまたはグリルの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。

白身魚のローストまたはグリルの200 gには何カロリーありますか？

白身魚のローストまたはグリルの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

白身魚のローストまたはグリルの250 gには何カロリーありますか？

白身魚のローストまたはグリルの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：tbca BRC0154E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準