食卓にあるものを知ろう
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族、茹でた
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0.9 g
脂質9.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 9.8 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- ナトリウム 92 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 18 mg 100%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 154 mg 12%
- 亜鉛 6.2 mg 56%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0.9 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 1.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 1.8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 2.3 g | 25 g |
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉についてのよくある質問
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の100 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.9 g、脂質は9.8 gです。
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の50 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.5 g、脂質は4.9 gです。
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の150 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の150 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は1.4 g、脂質は15 gです。
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の200 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.8 g、脂質は20 gです。
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の250 gには何カロリーありますか？
ワモンアザラシの幼獣の茹で肉の250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は2.3 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5790 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
