食卓にあるものを知ろう

ナッツ入りご飯

カロリーと栄養成分

玄米入り、塩なし

205

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.2 g

炭水化物19 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	205	4.2 g	19 g	12 g
50 g	50 g	103	2.1 g	9.5 g	5.9 g
150 g	150 g	308	6.3 g	29 g	18 g
200 g	200 g	410	8.5 g	38 g	23 g
250 g	250 g	513	11 g	48 g	29 g

ナッツ入りご飯の100 gには何カロリーありますか？

ナッツ入りご飯の100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。

ナッツ入りご飯の50 gには何カロリーありますか？

ナッツ入りご飯の50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は9.5 g、脂質は5.9 gです。

ナッツ入りご飯の150 gには何カロリーありますか？

ナッツ入りご飯の150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は29 g、脂質は18 gです。

ナッツ入りご飯の200 gには何カロリーありますか？

ナッツ入りご飯の200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は38 g、脂質は23 gです。

ナッツ入りご飯の250 gには何カロリーありますか？

ナッツ入りご飯の250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は48 g、脂質は29 gです。

出典：tbca BRC0535A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準