食卓にあるものを知ろう
ライスサラダ
カロリーと栄養成分
野菜、ボイルハム、酢のマリネ入り
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物6.8 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.9 g | 6.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.5 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.4 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9.9 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 17 g | 17 g |
ライスサラダについてのよくある質問
ライスサラダの100 gには何カロリーありますか？
ライスサラダの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は6.8 g、脂質は7 gです。
ライスサラダの50 gには何カロリーありますか？
ライスサラダの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は3.5 gです。
ライスサラダの150 gには何カロリーありますか？
ライスサラダの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は10 g、脂質は10 gです。
ライスサラダの200 gには何カロリーありますか？
ライスサラダの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は14 g、脂質は14 gです。
ライスサラダの250 gには何カロリーありますか？
ライスサラダの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は17 gです。
出典：BLS (Germany) X1A3050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
