食卓にあるものを知ろう
ピラフ風味の米とバーミセリのミックス
カロリーと栄養成分
80%マーガリンを使用
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物25 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 39 µg 4%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 48 mg 4%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.29 mg 12%
- セレン 10.3 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.9 g | 25 g | 3.7 g |
| 1食分 | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8.8 g |
| 2食分 | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½食分 | 119 g | 176 | 3.5 g | 30 g | 4.4 g |
| 3食分 | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4食分 | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 13 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.4 g | 38 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5.9 g | 50 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.4 g | 63 g | 9.3 g |
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスについてのよくある質問
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの100 gには何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は25 g、脂質は3.7 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの1食分 (238 g)には何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの1食分 (238 g)には352 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は60 g、脂質は8.8 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの2食分 (476 g)には何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの2食分 (476 g)には704 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は119 g、脂質は18 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの½食分 (119 g)には何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの½食分 (119 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は30 g、脂質は4.4 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの3食分 (714 g)には何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの3食分 (714 g)には1057 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は179 g、脂質は26 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの4食分 (952 g)には何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの4食分 (952 g)には1409 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は239 g、脂質は35 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの50 gには何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は13 g、脂質は1.9 gです。
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの150 gには何カロリーありますか？
ピラフ風味の米とバーミセリのミックスの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は38 g、脂質は5.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 168952 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
