食卓にあるものを知ろう
普通のパスタ
カロリーと栄養成分
茹で、食塩無添加
167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物31 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 167 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 19 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.3 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.01 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 21.9 mg 5%
- リン 72.5 mg 6%
- カリウム 52.1 mg 1%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.41 mg 18%
- セレン 4.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6.1 g | 31 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.1 g | 16 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9.2 g | 47 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 12 g | 63 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 15 g | 79 g | 2.8 g |
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普通のパスタについてのよくある質問
普通のパスタの100 gには何カロリーありますか？
普通のパスタの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は31 g、脂質は1.1 gです。
普通のパスタの50 gには何カロリーありますか？
普通のパスタの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は16 g、脂質は0.6 gです。
普通のパスタの150 gには何カロリーありますか？
普通のパスタの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は47 g、脂質は1.7 gです。
普通のパスタの200 gには何カロリーありますか？
普通のパスタの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は63 g、脂質は2.2 gです。
普通のパスタの250 gには何カロリーありますか？
普通のパスタの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は79 g、脂質は2.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9811 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
