食卓にあるものを知ろう

赤レンズ豆

カロリーと栄養成分

未調理

274

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物32 g

脂質2.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	274	23 g	32 g	2.2 g
50 g	50 g	137	11 g	16 g	1.1 g
150 g	150 g	411	34 g	48 g	3.3 g
200 g	200 g	548	45 g	64 g	4.4 g
250 g	250 g	685	56 g	80 g	5.5 g

赤レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は32 g、脂質は2.2 gです。

赤レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は1.1 gです。

赤レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は48 g、脂質は3.3 gです。

赤レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は64 g、脂質は4.4 gです。

赤レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は80 g、脂質は5.5 gです。

出典：mvt 06.184 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準