食卓にあるものを知ろう

赤レンズ豆

カロリーと栄養成分

乾燥、ゆで、塩入り

125

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物15 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	125	11 g	15 g	0.6 g
50 g	50 g	63	5.3 g	7.3 g	0.3 g
150 g	150 g	188	16 g	22 g	0.9 g
200 g	200 g	250	21 g	29 g	1.2 g
250 g	250 g	313	27 g	37 g	1.5 g

赤レンズ豆の100 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は15 g、脂質は0.6 gです。

赤レンズ豆の50 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0.3 gです。

赤レンズ豆の150 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は22 g、脂質は0.9 gです。

赤レンズ豆の200 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は29 g、脂質は1.2 gです。

赤レンズ豆の250 gには何カロリーありますか？

赤レンズ豆の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は37 g、脂質は1.5 gです。

出典：slv 3822 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準