食卓にあるものを知ろう

レッドキドニー

カロリーと栄養成分

乾燥、茹で、電子レンジまたは蒸し、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.9 g

炭水化物9.1 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	91	7.9 g	9.1 g	0.5 g
50 g	50 g	46	4 g	4.6 g	0.3 g
150 g	150 g	137	12 g	14 g	0.8 g
200 g	200 g	182	16 g	18 g	1 g
250 g	250 g	228	20 g	23 g	1.3 g

レッドキドニーの100 gには何カロリーありますか？

レッドキドニーの100 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.5 gです。

レッドキドニーの50 gには何カロリーありますか？

レッドキドニーの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.3 gです。

レッドキドニーの150 gには何カロリーありますか？

レッドキドニーの150 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。

レッドキドニーの200 gには何カロリーありますか？

レッドキドニーの200 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は18 g、脂質は1 gです。

レッドキドニーの250 gには何カロリーありますか？

レッドキドニーの250 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は23 g、脂質は1.3 gです。

出典：ausnut F000451 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準