食卓にあるものを知ろう

ウズラ肉

カロリーと栄養成分

皮なし、油を使わずに焼いた、フライパンで

155

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	155	30 g	4 g
50 g	50 g	78	15 g	2 g
150 g	150 g	233	45 g	6 g
200 g	200 g	310	59 g	8.1 g
250 g	250 g	388	74 g	10 g

ウズラ肉の100 gには何カロリーありますか？

ウズラ肉の100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

ウズラ肉の50 gには何カロリーありますか？

ウズラ肉の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

ウズラ肉の150 gには何カロリーありますか？

ウズラ肉の150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

ウズラ肉の200 gには何カロリーありますか？

ウズラ肉の200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。

ウズラ肉の250 gには何カロリーありますか？

ウズラ肉の250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

出典：BLS (Germany) V351182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準