食卓にあるものを知ろう

うずら肉

カロリーと栄養成分

皮なし、冷凍、脂を加えずに蒸し煮

184

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質37 g

炭水化物0 g

脂質4.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	184	37 g	4.3 g
50 g	50 g	92	18 g	2.1 g
150 g	150 g	276	55 g	6.4 g
200 g	200 g	368	73 g	8.6 g
250 g	250 g	460	91 g	11 g

うずら肉の100 gには何カロリーありますか？

うずら肉の100 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。

うずら肉の50 gには何カロリーありますか？

うずら肉の50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。

うずら肉の150 gには何カロリーありますか？

うずら肉の150 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

うずら肉の200 gには何カロリーありますか？

うずら肉の200 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。

うずら肉の250 gには何カロリーありますか？

うずら肉の250 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

出典：BLS (Germany) V351242 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準