食卓にあるものを知ろう

うずら肉

カロリーと栄養成分

皮なし、冷凍

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質4.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	128	22 g	4.5 g
50 g	50 g	64	11 g	2.3 g
150 g	150 g	192	33 g	6.8 g
200 g	200 g	256	44 g	9.1 g
250 g	250 g	320	55 g	11 g

うずら肉の100 gには何カロリーありますか？

うずら肉の100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。

うずら肉の50 gには何カロリーありますか？

うずら肉の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

うずら肉の150 gには何カロリーありますか？

うずら肉の150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

うずら肉の200 gには何カロリーありますか？

うずら肉の200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は9.1 gです。

うずら肉の250 gには何カロリーありますか？

うずら肉の250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

出典：BLS (Germany) V351200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準